by Daniel

TAGS: allenamento arrampicata forza jared roth dita absurd

Cari miei avete finito di abbuffarvi con panettoni e capponi?!?

Oggi tornano alla ribalta le training sessions.

In questa terza puntata ci focalizzeremo sulla forza di dita e su un paio di chicche da non dimenticare:

1. sospesioni su dita
2. capitalizzare la forza (ed in generale le doti) che già abbiamo
3. ..."try to do the absurd"

E' molto importante il punto 2: spesso infatti nel nostro sport è una questione di testa, di saper tirare fuori tutto al momento giusto!

Buona visione!